座るだけトレーニング『BIJIRIS』ビジリス

通ってるジムとは違う店舗に座るだけでトレーニングできるという『BIJIRIS(ビジリス)』が設置されたとママ友から連絡あって早速予約して行ってみた。ビジリスって、美尻イスをヨコモジにしてBIJIRISなんかな？わかりやすいけど、おしゃれネーミング笑。BとJとRが入ると高級感ある。ブルジョワ、ブルガリ、ブラボーみたいな？？

予約時間まですこし時間があったので、更衣室に設置されてるコラーゲンマシンでピンクの光を顔じゅうに浴びてたんだけど、壁隔てた隣からトントントンプシューみたいな音が延々おなじテンポで聞こえてくる。これがビジリスの可動音。だれか座ってるんだなー！！いまいち使い方も分からないまま部屋に凸。とりあえず前の人が使用してたであろうタイマーとレベル(強さ)がそのままだったので、スイッチオン。。レベル高すぎてまじで悲鳴出た。とりあえず初心者レベルまで下げて、説明書を読みながら刺激してもらう。読みながら時計も外さなきゃ、ネックレスもやん、、ってあたふた。無理のない範囲で徐々にレベルを上げてみる。『これいいかも！！』。筋肉使いすぎるとだるーくなる感覚あるけど、その感覚を座ってるだけで味わえる。座り方を変えると、尻トレから骨盤底筋トレにもなるみたい。とりあえずそれぞれ10分ずつして初日は終了。けっこうだるい感じはしたけど、翌日も筋肉痛はなし。数日おいて再訪。レベルを結構上げて筋肉痛を起こさせようと思ったけど、いまいち。。お兄に言ったら、筋肉痛にならなくても筋肉には効いてるから、そんな気にすることではないと。。息子ながら頼れるやつ❤1回20分~30分なので、これからはちび太の習い事の送迎前にささっと通うことにした。この店舗はビジリスのみ利用しようかと。それなら週3回行けそうな気がする。とりあえずこちらもサイズを測って、1ヶ月チャレンジ！！！これでサイズダウンしたら、まじですごい♪♪♪ちなみにビジリスの刺激は電磁パルスらしい。

効果は乞うご期待！！

Googleくんによると、1回いくら￥で使えるところとかあるみたいで、(ジムなら無料！！）これは通わないと！！ってママ友となった。使用中はケータイも使えないから、読書時間。なかなか本読む時間て取れないから貴重な時間。